Гантели упражнения в домашних условиях в картинках - Как правильно качаться в домашних условиях и ка
Тренировки с гантелями и штангой для девушек на рельеф
Мы хотим лучше выглядеть, дольше жить, чувствовать себя активными и здоровыми людьми, особенно в период карантина. Домашние тренировки — отличное тому подспорье. Тренировки в домашних условиях не всегда даются проще, чем в тренажерном зале.
Многие девушки часто задумываются о том, стоит ли тренировать руки и какие последствия за этим стоят. Ответ очевиден: конечно, стоит! Упражнения для стройных рук необходимы, ведь с помощью них вы подтянете бицепс, трицепс и плечи, обеспечивая пропорциональное развитие всего тела.
Наталья делится своим опытом, как она стала фитоняшкой, изменившись всего на полгода до неузнаваемости. Вместе с ней мне достались семь лишних килограммов и "уши" на попе. Звучит не слишком ужасно, но я хрупкая девушка с тонкими костями запястье 13,5 см в обхвате и всегда была худенькой: около 48 кг при росте см. Поэтому лишний вес на мое тело повлиял чудовищно — я стала дряблой, непропорциональной "грушей" с галифе и целлюлитом на бедрах, с животом, свисавшим над швом от кесарева, слабыми ручками и ощутимо сниженным качеством жизни. Мне было всего 28 лет, а я превратилась в тетку.
Похожие статьи
- Как правильно сделать антенну для телевизора
- Как класть плитку в ванной на стену своими руками - Как правильно положить плитку в ванной - видео (
- Как можно сделать торт в домашних условиях - Приготовление домашних тортов: пошаговые рецепты с фото
- Как сделать флаконы для духов своими руками - Как сделать мыло ручной работы в домашних