Рецепты для пароварки тыква
Тыква с киви — рецепт для пароварки
Тыкву очистите от семян, мякоть нарежьте крупными кусками. Положите куски тыквы в пароварку и варите до мягкости, 15—20 мин. Охладите и очистите от кожуры. Поместите в блендер и превратите в однородное пюре.
Тыкву можно использовать как в первых и вторых блюдах, так и в десертах. Она невероятно полезная. В ней содержатся витамины группы B, C, E, D, а также один из самых редких — витамин T, который благотворно влияет на обменные процессы. Благодаря пектиновым волокнам из организма выводятся токсины, излишки холестерина и шлаки, что так необходимо человеку, живущему в мегаполисе.
Тщательно промойте тыкву под проточной водой. Разделите тыкву на две равные части. Ложкой удалите семена и мякоть вокруг них. С помощью овощечистки или ножа очистите тыкву от кожуры. Нарежьте очищенную тыкву на дольки или кубики примерно одинакового размера для равномерного приготовления. Промойте яблоки.
